Individuell veiledning
Veiledning er en målrettet samtale hvor du får mulighet til å styrke og utvide kontakten med deg selv, og bli mer klar over dine verdier, grenser og behov. Det er bare du som er deg, og dermed er du også den fremste eksperten på å være deg. Gjennom prosessen vil du få anledning til å bli mer bevisst dine livsmønstre og på sammenhenger mellom tanker, følelser, kropp, verdier, din livshistorie og livet ditt her og nå.
Veiledning passer for deg som vil lære mer om deg selv, og om å møte stress og hverdagsutfordringer, enten det handler om jobb, skole, familie, vennskap, overganger i livet, fysiske plager, akutte kriser, belastning over tid eller utbrenthet. Som veileder er jeg opptatt av at du skal kunne gjøre viktige oppdagelser i ditt eget liv og bli mer bevisst dine verdier, ressurser, muligheter og valg, og ikke minst - din verdi. Slik kan du bli bedre rustet til å håndtere livet slik det er, i møte med både deg selv og menneskene rundt deg.
Forsamtale
Alle som kommer til meg får tilbud om en kort samtale før oppstart. Dette er en gratis* og uforpliktende samtale for å finner ut om det jeg tilbyr kan passe for deg der du er nå, og eventuelt avklare rammene. Ta kontakt dersom du trenger veiledning, så tar vi en prat!
Prosesspakke/enkelttimer
Veiledning er prosessarbeid. Vi har brukt lang tid på å etablere de ubevisste mønstrene våre, og det kan også ta tid å vikle seg ut av dem. Derfor anbefaler jeg å sette av en periode på minimum 3-6 måneder der vi prates jevnlig, med en frekvens vi avtaler (feks ukentlig eller annenhver uke). Frekvensen kan selvsagt justeres ved behov. Vi møtes fysisk eller over skjerm, avhengig av hvor du bor og hva som passer best for deg.
Du kan enten avtale en prosesspakke, eller vi kan avtale enkelttimer** fra gang til gang.
*Dersom du ikke møter til avtalt forsamtale blir du fakturert 599,- for tiden som kunne blitt gitt til andre som trenger den. Dette gjelder ikke så lenge avtalen kanselleres senest 24 timer i forkant.
**Enkelttimer utenom prosesspakke som ikke avbestilles innen 24 timer faktureres i sin helhet.
Delbetaling av prosesspakke etter avtale.
Veiledningen du får hos meg tar utgangspunkt i at læring skjer gjennom erfaring og gjennom å gjøre egne oppdagelser. Veiledningen bygger på trening i oppmerksomt nærvær, fenomenologi, konfluent pedagogikk og gestaltveiledning.
Som veileder gir jeg ikke ferdigtygde løsninger og råd. Det er bare du som er deg, og i veiledning kan det bli tydeligere for deg hva akkurat du trenger. Jeg vil gjerne veilede deg i din prosess med å utvikle deg - vikle deg ut av mønstre du har viklet deg inn i gjennom livet.
